长时间的头发脱落或脱发，你有没有痛苦?不必担心它，我们的建议会迅速解决这个问题，你需要遵循的一些方法和技巧，其中就包括自制护发素来控制脱发。
在第一阶段你需要遵循的是你应该确切地知道为什么你的头发掉得厉害。你需要知道这个过程，这样你就可以很容易地恢复你的头发健康了。
了解脱发原因
脱发可以由内脏的疾病引起的。这些疾病是肝炎、胰腺炎、女性生殖器、肺结核、艾滋病、癌症等。你的头发也会因为另一种传染病脱落，比如病毒或肺炎。在这种情况下，你应该立即与医生联系。
在怀孕和孩子出生后，头发脱落在每个妇女中都很普遍。怀孕对荷尔蒙改变也会发生脱发现象。但是，经过几个月后你身体内的激素水平会恢复正常，头发自然也就恢复了。
脱发主要发生在秋冬季节，因为我们的身体开始减少维生素和阳光。因此，建议多吃维生素，新鲜水果和蔬菜，并始终保持健康的生活方式，使你的头发非常健康，防止头发脱落。
神经疾病也会导致头发严重脱落。消除了整个压力来源，你的头发也就慢慢恢复。脱发原因与辐射、汞中毒、禁忌症的用药有关，对头发、烫发、漂白、矫直等外部问题也有影响。
为了更好的头发护理和强化头发，有几种选择，你可以去美容院，或者如果你经济条件允许也可以去头发沙龙，但有许多可以在家中使用的方法减少头发掉落。如果你每天都遵循完整的发膜食谱，你将永远得到健康和强壮的头发。
1、蓖麻油发膜
蓖麻油是控制头发脱落的最好方法之一。蓖麻油不能控制头发脱落，它会影响头皮的问题，促进头发的快速生长。
你需要：
3汤匙蓖麻油
几滴橄榄油
1汤匙白兰地
准备时间：5分钟。
如何做：
把所有上述成分混合在碗里
把这种混合物涂抹在头发和头皮上，从根部到发梢。
等大约20到30分钟。
最后用温和的洗发水洗净并应用护发素。
重复：每月用两次蓖麻油发膜。
2、椰子油发膜
椰子油是维生素和必需脂肪酸的重要来源，有助于滋养头皮，并有助于清除毛囊中的皮脂积聚。椰子油具有丰富的抗微生物特性，它含有月桂酸和中链脂肪酸，增强头发和促进毛发生长。
你需要：
2汤匙椰子油
1茶匙橄榄油
准备时间：5分钟。
如何做：
在碗中混合椰子油和橄榄油
把锅里的混合物加热几分钟。
让它冷却直到你能触摸
用手指在头皮和头发上涂上这种混合物。
轻轻按摩几分钟，然后留在头发上约35-40分钟。
最后用温水把它洗掉。
重复：一个月至少2到3次。
3、鳄梨发膜
鳄梨含有大量纤维，富含维生素和矿物质，如维生素C，维生素E，维生素K和维生素B-6，以及叶酸，泛酸，镁和钾，可起到保护和强化头发的作用。鳄梨中的维生素E有助于修复干燥和发痒的头皮，这可以防止头发掉落。这款发膜最适合干燥粗糙的头发。
你需要：
1个成熟的鳄梨
2汤匙橄榄油
1汤匙蜂蜜
准备时间：5分钟。
怎么做：
用勺子在碗里捣碎成熟的鳄梨
加入橄榄油和蜂蜜，以获得奶油糊
将这种糊状物涂抹在整个头皮和头发上，从根部到头发
放置约20分钟，然后用温和的洗发水洗掉
重复：每周两次做这个发膜。
4、胡芦巴种子治疗脱发
你需要：
1杯胡芦巴籽
水
准备时间：12小时。
怎么做：
将胡芦巴种子浸泡在水中过夜
研磨浸泡过的胡芦巴种子，得到一个很好的糊状物
将此糊状物涂抹在头发上，轻轻按摩几分钟
将这个发膜留在头发上约10至15分钟
最后用温和的洗发水洗掉
重复：每周尝试一次或两次这个发膜。
5、香蕉发膜
你需要：
1汤匙椰子油
1汤匙蜂蜜
2个成熟的香蕉
准备时间：5分钟。
怎么做：
用叉子在碗里捣碎成熟的香蕉
加入蜂蜜和椰子油，加入捣碎的香蕉拌匀，得到奶油状的糊状物
将此膏剂涂抹在头皮和头发上
将发膜留在头发上，直到它变干
干燥时，用温水冲洗头发
重复：一个月做一次这种自制发膜。
6、酸奶发膜
酸奶含有乳酸，有助于清洁头皮，保持头发强壮健康。
你需要：
1杯酸奶
1茶匙苹果醋
几滴杏仁油
准备时间：5分钟。
如何使用：
将所有成分混合在一个碗里
将这种混合物涂抹在头皮上，用手指轻轻按摩
将它留在头发上约30分钟，然后用温和的洗发水洗掉
重复：每周至少两次遵循此补救措施。
7、蛋黄发膜
蛋黄含有丰富的叶黄素含量，有助于使头发更柔软，更有光泽，更健康。
你需要：
1个鸡蛋
2汤匙绿茶
浴帽
准备时间：5分钟。
怎么做：
打破鸡蛋，将蛋黄放入碗中
加入蛋清绿茶，拌匀
将这种混合物涂抹在头发和头皮上
保持30分钟，用浴帽盖住头部
最后用温和的洗发水冲洗头发
重复：每周至少重复此面具2至3次。
8、蜂蜜发膜
蜂蜜是蛋白质和维生素，黄酮类和氨基脂肪酸的良好来源，有助于滋养头发，保持头发健康和强壮。
你需要：
1个鸡蛋
1茶匙蓖麻油
2汤匙蜂蜜
准备时间：5分钟。
怎么做：
打破鸡蛋，将蛋黄分成碗
将蓖麻油和蜂蜜加入蛋黄混合均匀
将这种混合物涂抹在头皮和头发上
将其放置一小时，然后用温和的洗发水和温水洗净
重复：每周至少做一次这个面具。
9、鸡蛋和酸奶发膜
你需要：
¼杯原味酸奶
1个鸡蛋
¼杯蛋黄酱
准备时间：5分钟。
怎么做：
打破鸡蛋，将其他成分混合在一个碗里
将这种混合物涂抹在头皮和头发上
用浴帽或塑料膜盖住头发
静置约20分钟，然后用冷水洗净
重复：每月做一次或两次这个发膜。
10、燕麦发膜
你需要：
1汤匙鲜牛奶
1汤匙燕麦
准备时间：3分钟。
如何使用：
将两种成分混合，得到光滑的糊状物
将此膏剂涂抹在头发和头皮上
将它留在头发上至少20分钟
最后用水和温和的洗发水洗掉
重复：每周做一次这种补救措施。