醋的钾含量很高，因此能帮助杀死细菌。已证实苹果醋有助于清除皮肤上的污垢，死亡细胞和多余油脂。将苹果醋纳入日常护肤程序，能帮助预防衰老和长痤疮，并且能减少头皮和皮肤上的美容用品残留物。
用苹果醋生发
用纯苹果醋当做头发漂洗液刺激生长。在头发毛囊被堵塞时，就会阻止头发生长并导致头皮屑。而苹果醋有清洁堵塞毛囊的作用。
用苹果醋柔顺头发
在洗干净的头发上喷苹果醋，干燥后能让头发变的柔顺光泽。
用苹果醋治皮肤病
白醋和苹果醋都有缓解刺激作用，因此在洗澡水中添加一些苹果醋有助于减轻湿疹和牛皮癣等皮肤病。
用苹果醋排毒
在皮肤长粉刺时服用苹果醋保健品有助于加快愈合。这种保健品还对肝脏健康有好处，能帮助过滤毒素和提高新陈代谢率。
用苹果醋祛斑
以5:1的比例用水勾兑一些苹果醋。然后用它减淡面部和皮肤斑点瑕疵。
使用注意事项
市场上销售的苹果醋保健品有药片和液体等不同形式，摄入能促进新陈代谢。避免让苹果醋接触眼睛，也不要将没有稀释过的苹果醋直接施用在皮肤，否则会导致刺激。