减轻脱发的五个步骤

减轻脱发步骤1:维持均衡饮食对于减少脱发至关重要。你的饮食应该包括足够的蛋白质和营养成分,但如果不是,可以考虑服用针对头发和指甲健康的维生素。

减轻脱发的五个步骤

减轻脱发步骤2:好好护理好自己的头发。营养良好的头皮是强韧、富有弹性的。日常应该做好头发护理工作,找含有调理油的产品,如向日葵油,杏仁油,椰子油。

减轻脱发步骤3:洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4~7次为宜。

减轻脱发步骤4:每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。

减轻脱发步骤5:如果脱发超过一个月以上,要立即就医。医生会开出治疗脱发的处方。同时,出门带上帽子保护头发和头皮免受太阳的伤害。