肾上腺
肾上腺对整个身体都很重要。事实上，肾上腺对于健康的肾功能和激素的产生是重要的，特别是应激激素和性激素(雌激素和睾丸激素)。
肾上腺释放出几种激素，如类固醇和肾上腺素。这些激素可提高代谢率，增强免疫力，调节血压。他们还帮助身体释放压力，所以肾上腺如果有问题会导致许多健康问题。
肾上腺疲劳
肾上腺的疲劳会导致一些激素的水平降低，这些激素可能会影响身体的每一部分。肾上腺的疲劳可导致肾上腺功能不全。
肾上腺疲劳的一些迹象包括：
脱发
睡眠不好
指甲脆易断和干性皮肤
情绪疲劳
记忆力下降
身体疼痛或慢性肌肉疼痛
焦虑和抑郁
视野模糊
心悸
低血糖
易怒
昏睡
低血压
性欲低
肌肉无力
甲状腺问题
子宫肌瘤
不明原因的增肥或暴瘦
以下天然自制食谱与巴西核桃将帮助您支持肾上腺的功能，这里是如何准备的：
配料：
2/3杯巴西核桃
2/3杯干香菜叶
4汤匙纯天然蜂蜜
5汤匙有机椰子油
2汤匙姜根
1/3杯葡萄干
说明：
你应该将干香菜和巴西核桃混合放入搅拌机，然后加入蜂蜜，椰子油。葡萄干和姜。混合，直到你得到均匀的混合物。
在早餐和空腹之前吃两汤匙，这是一种天然肾上腺，对肾脏大有好处。
每星期内服2或3次。通过这样做，这会提升你的肾上腺，你会立即看到并感觉到身体的变化。
你的睡眠质量会改善，你的头发会看起来很健康，脱发会慢慢减少，你的指甲不会恶化。
让您的肾上腺保持健康的其他提示：
避免咖啡因
减少或消除酒精
禁食糖果
停止使用微波炉
避免氢化油(油菜籽，玉米和大豆油)
多喝水