斑秃吃什么食物比较好

斑秃是由免疫系统疾病。斑秃的典型治疗方法是在头皮使用类固醇药物。没有特定的食物可以来治疗斑秃,但选择某些食物可能对治疗有所帮助。

斑秃吃什么食物比较好

饮食对斑秃的作用

饮食在触发或减轻体内炎症中起重要作用。你吃的食物含有一些可以促进炎症反应或减少它的物质。另外,某些食物可以促进正常的免疫功能。

推荐斑秃吃的几种食物

1、富含抗氧化剂的食物,如鲜艳的水果和蔬菜。

2、头发基本上是由蛋白质组成,也是身体的主要营养物质。所以确保充足的蛋白质摄入很有必要。蛋白质丰富的食物包括鸡蛋,鸡肉,海鲜,肝脏,牛奶,豆类,豆芽和大豆等。

3、欧米加3脂肪酸对健康的头发非常有益。欧米茄3丰富的食物包括亚麻籽,鱼油,菠菜,西兰花和花椰菜。

4、蓝绿色藻类中的矿物质对头发生长至关重要,尤其是斑秃。

5、芦荟可以涂抹于头皮,也可以食用果汁,以减少脱发和促进头发生长。