秋天来了,头发掉不停?这些小窍门帮你解决!

秋风瑟瑟,立秋后的日子,梳头时,是否发现梳子上残留的头发越来越多?洗头时也大把大把的掉?大家是不是也有同感呢?秋天是一个头发变脆弱的季节,身体的气血往里收,头发掉得更多。所以,这个季节要特别关照我们的头发。

一、正确护理

选择温柔梳子:秋冬选用木梳或牛角梳,能降低静电,让头发少打结。头皮按摩:秋凉时血液流动会减慢,梳头可促进头皮血液循环,提供更多养分给发根,不仅预防掉发,还助发根生长。穴位按摩:百会穴、角孙穴、风池穴、少海穴是秘密武器,多按摩它们,悄悄滋养你的头发。

二、饮食习惯

多吃健康食物:摄入高质量蛋白质、维生素和微量元素,像黑芝麻、豆类、红枣、胡萝卜、白肉、鸡蛋等。

内外养护:生活忙碌,可以考虑食品补充剂来平衡营养,确保头发得到充分滋养。

三、生活习惯

早睡 调节情绪是永远的万灵药。熬夜和不良情绪会导致内分泌紊乱,加重脱发。所以开始内耗前先想一想,为了宝贵的头发值不值得?

掌握了这些小技巧,相信你的头发会轻松渡过这个秋天。最重要的是坚持,让你的头发在秋天也能自带高光哦!

本文作者:蛮蛮巧,发布于河北