老张记得自己上初中的时候，一节数学课拖堂后，一脸懵逼的我最喜欢做的事就是——在课堂上挤痘痘（有过相同经历的小伙伴举爪爪~）。
当时的说法是，痘痘冒出来了，挤破了，流出脓水就好了。年少无知的我为此付出了惨痛的代价，导致现在不得不把小一半工资投资在脸上，什么粉底液、遮瑕膏、精华霜……保湿的，遮痘坑的，卸妆的，上妆的……吃土阿姨的日常泥萌不懂ε=(′ο｀*)))~
当时不光挤脸上的痘痘，头皮里的痘痘也挤~额，更多的是挠，使劲挠，挠破才罢休，那时我以为只不过是青春痘长偏了，长头发里了，并不知道毛囊炎和青春痘的区别（压根听过啥是毛囊炎）。不光是我，应该大部分人也搞不懂，反正挤就完事了，对吧~为避免大家重蹈老张当年的覆辙，今天咱就聊聊，毛囊炎和青春痘的区别。
无论是脸上的痘还是头发丛里的痘，都不要挤！
无论是脸上的痘还是头发丛里的痘，都不要挤！
无论是脸上的痘还是头发丛里的痘，都不要挤！
1/Why？
人的手指有很多细菌，如果用手指把痘痘挤破，那么痘痘周围的正常皮肤组织就会被细菌感染、摧毁，如此一来就不轻易恢复了，而量这也是治疗后皮肤变得凹凸难看的主要原因，所以自己千万不要用手去挤痘痘，以免恶化。
会使局部皮肤有损伤，使皮肤的屏障爱护功能降低，细菌乘虚而入，继发皮脂腺炎症，使炎症不断加重，直至形成化脓性皮脂腺炎症，在皮脂营腔内组织修复与摧毁并存，易致形成疤痕疙瘩，疤痕增生，以及萎缩性疤痕，凸凹不平型疤痕。
2/什么是毛囊炎？
毛囊炎是凝固酶阳性金葡菌感染引起，是皮肤表面的原因，与身体内部是否病变无关。毛囊炎其实范围很广，会出现在人体各个部位，甚至你屁股上的痘痘也是毛囊发炎引起的，但一般来说，毛囊炎易发于头部，头发丛中。
毛囊炎皮损初起为红色毛囊性丘疹，数天内中央出现脓疱，周围有红晕，脓疱干涸或破溃后形成黄痂，痂皮脱落后一般不留瘢痕；痤疮多可见到典型的黑头粉刺、白头粉刺及一些炎性丘疹等损害，一般使用抗菌素治疗。
3/什么是青春痘（痤疮）？
痤疮是皮肤附属器病，是由身体内部病变引发皮肤受损的，身体内部的健康影响着病因，皮肤受损是“受害者”。痤疮发病原因复杂，感染细菌丙酸杆菌只是次要原因，主要原因来自身体内部内分泌系统失衡，与雄性激素、皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂异常角化及遗传等因素有关。痤疮好发于面颊、额部，其次是胸部、背部及肩膀部等皮脂分泌旺盛的部位，脱落后一般会造成黑色素沉淀（皮肤暗沉），严重点的会留下疤痕（痘坑）。
通过以上对两种病症的介绍，相信大家应该能分清毛囊炎和痔疮（青春痘）的区别了，简而言之
青春痘是皮肤附属器病，是由身体内部病变引发皮肤受损的。毛囊炎是细菌性皮肤病，是因外界细菌感染皮肤毛囊而产生的毛囊疾病。
其实，毛囊炎和青春痘还是有关联的，因为青春痘的病理部位往往就是毛囊，皮脂腺分泌旺盛、毛囊角质化、毛囊内滋生细菌、洁肤力度不够或方法不当等原因是造成两种皮肤病变的常见原因。
4/其实日常生活中也有不少妙招防治
有毛囊这个共同的“定时炸弹”，无论你是有毛囊炎还是青春痘（往往都会有），除去专业医护——
？健康的饮食
由于青春痘的生成受到皮脂腺代谢的影响，应注意控制油腻食品的摄入，尤其在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。
？愉悦的心情
保持乐观愉快的情绪，避免过度焦虑和紧张，规律作息，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，尽量减少连续工作、开夜车的次数。
？正确护肤
少用油性护肤品，避免使用粉底、化妆品。很多患者，尤其是女性，苦于痤疮困扰，试图通过浓妆遮掩青春痘，反而堵塞毛孔，造成痤疮发作更加严重。可以将蒲公英加水煮沸，置入冰箱6小时，洗脸后再以面膜纸浸透后敷脸，达到抗菌消炎的作用。不要经常用手去触碰长痘的部位，因为手上不但携带细菌，还会因过度刺激皮肤导致痤疮增多。更不要去挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。
？保持清洁
保持脸部清洁、干爽，洗脸用温水或凉水，避免用热水洗脸，避免刺激性洗面产品。如今市场上很多号称“控油”的洁面产品，其实质却是堵塞毛孔，看起来不再油光满面，反而加重了毛囊堵塞的隐患。
大部分人，尤其是青春期到三十岁之前，青春痘反反复复，毛囊炎来了又来，一怒之下选择和痘痘“刚正面”，结果呢？——毛囊炎越想抠，毛囊坏死越多，还形成二次感染，急速脱发；青春痘越挤越多，好好的一张脸成了布满陨石坑的“月球表面”。
所以说，与痘痘作战，与毛囊炎作战，不能急躁，不能莽撞，功夫全在日复一日的生活里，老张现在偶尔也会起痘，头皮也会有囊包，但相比之前，症状轻多了，大家一起坚持，养成良好的洁面、洗发习惯，比那些美容院，老中医管用多了！