螨虫是我们生活中比较常讨论的话题，很多人会说，脸上出油多、长痘、炎症就是有螨虫的表现，需要及时除螨。
但你知道头发上也会有螨虫吗，而且螨虫的存在会让你的头发越来越油腻、越掉越多，还会引发头皮炎症。。。。。。
今天我们就来聊聊螨虫的话题，到底螨虫对我们的头发有什么影响，又该如何防螨除螨呢？
螨虫对头发有什么影响？
螨虫，是非常非常微小的一类动物，身体大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多数种类小于1毫米。
所以肉眼很难看到它们，但它却存在于我们生活中的每一个角落，甚至可能是我们身上的每一个角落。
有点可怕啊有木有！
有一种说法是“你每天都在和几百万只螨虫同床共枕”，一度吓到了很多人，虽然听起来非常夸张，但确实是事实。
床是螨虫最喜欢居住和繁殖的地方，特别是人一天中起码有7到8个小时在床上度过，而这些床上用品与人体皮肤有着直接接触，这就给螨虫入侵提供了绝佳的机会！
而且，因为螨虫喜湿怕光，晚上睡觉时阴暗的环境加上有“你”这么一块大美食，是螨虫觅食和活动的最佳时机！
特别是对于出油多、脂溢性脱发的人群来说，除了激素和遗传以外，螨虫也会让头发越来越少、越来越油。
螨虫的排泄物、尸体等会不断堵塞毛脂器官，刺激角质层增生，导致出油增多、油脂分泌失衡，容易引起脱发、头皮的局部炎性病变。
头皮上有一类叫做毛囊螨的螨虫，喜欢啃食发根的毛根壁，从而吸取供给毛囊的营养成分，使头发的根部变细，发生脱发，很容易引发头屑、头部瘙痒、头皮炎症、大量脱发等一系列问题。
当然，每个人身上都会有螨虫，除了容易过敏人群，一般并不会有明显不良反应，但对于头发出油多的脱发人群来说，头油很容易给螨虫提供完美的繁殖场所，所以需要更加注意。
下面我们就来分享一下，怎样才能防螨除螨，给身体和头发提供一个健康的环境。
怎么防螨除螨？
其实防螨除螨的关键就是破坏螨虫的“舒适圈”，任何它喜欢的都要尽量避免，并重视任何接触皮肤、头皮物件的清洁。
在生活中，可以从以下几点做起：
1、保持室内干燥通风
湿热环境正是螨虫发育繁殖的重要条件，所以要尽可能保持室内干燥通风，避免创造湿热环境，注意室内除湿。
前面我们还说到，螨虫喜湿怕光，所以除了干燥通风，还要保持室内的明亮透光，让它们难以生存。
如果居住的地方没办法满足这些要求，还可以选择带有除螨功能的空气净化器来对室内定期进行处理。
2、定期更换枕巾、床单
下一条就是要定期更换、清洁经常接触皮肤的物件，比如枕巾、床单、被罩这些，一定要列为重点关照对象。
定期更换、清洁，最好用高温消毒或是在阳光下暴晒，60℃热水就足够有效杀死螨虫，并且软化螨虫的尸体便于清除掉。
很多人有在晒过被子后，拍打床单被罩的习惯，但不知道是什么原因，其实就是为了清理掉上面的螨虫尸体。
梳头发的梳子齿缝也要经常清洁，避免在梳头发的过程中让螨虫有可乘之机。
3、做好卫生除尘
灰尘也是螨虫容易滋生的地方，所以做好卫生除尘、减少室内灰尘对于除螨防螨有重要的意义。
首先在室内装修和布置上要尽量避免卫生死角，定期对房间进行全面清理，尽可能减少落尘。
还可以用“湿式作业”法来清除灰尘，也就是配合水来搞卫生工作，比如扫地之前先洒水，擦拭家具用湿抹布等。
这种清洁方式可以更为彻底地清理灰尘，并有效防止螨虫随扬尘沾染人体、进入呼吸道等。
4、使用药用洗剂或药膏
对于头发、皮肤上螨虫引发的各类炎症问题，可以选择药用洗剂或是药膏等来杀菌除螨，比如头发可以选择一些酮康唑、煤焦油、二硫化硒等成分的洗剂等。
最后，为了保证头发头皮的健康，生活中的各个方面都需要引起重视，及时采取措施消除可能有负面影响的因素。