超实惠的“生发粥”，一碗成本5块钱，不愁头发大把大把掉了
现在生活节奏快，压力大。很多人生活不规律，再加上现在生活水平的提高，进而不论饮食和生活都和原来不一样，尤其是电子产品，方便了大家，也让大家都陷入了熬夜的状态，尤其是每天工作下班，劳累了一天，躺在床上玩，基本成了家常便饭，所以身体就出现了很多问题，在众多问题中，很多人都会出现脱发掉发的困扰，不管用再好的洗护用品都不管用，还浪费了很多的金钱和时间。
其实不管用多少钱的洗护用品，都是治标不治本的，要想从根本解决这个问题，还是要改变生活习惯，然后结合食疗，才能事半功倍。现在就和大家分享一道美食，可以说是天然的生发剂，经常吃上一碗，时间长了，还你一头柔发。
这道美食就是芋头粥，食材都是很简单的，一锅的成本5块钱都不到，而且整个制作过程简单，上手快。因为芋头是碱性食物，调节人体酸碱平衡，经常脱发的朋友一定不要错过。再也不愁头发大把大把掉了！
(食物)：太郎三香粥
原料：一个芋，半杯米饭，半个胡萝卜，一小块猪肉，两个欧芹，一个洋葱，一个干虾皮，两个干蘑菇，两个玉米油，半汤匙食盐
[烹饪步骤]：
1。先用清水浸泡香菇干，充分浸泡香菇，洗去香菇的柄，只留下蘑菇的伞。取出一小把虾皮干，用冷水冲洗两次，洗净虾皮上多余的盐。最后，将虾皮和蘑菇挤干，放在清洁板上进行深加工。"；-
2。虾皮用刀切碎，包装使用。香菇先切成小片，然后切成小块，以备使用。
3。准备一个合适大小的芋，清洁表面土壤，用削皮刀削去皮，切下两端，切成薄片，最后切成小块供使用。
4。取出一片新鲜猪肉，洗净，放在切好的肉板上，用切好的肉刀切成小块，用刀切成碎肉，放入干净的容器内使用。
5。下一步，准备蔬菜。把胡萝卜和洋葱洗净，剥去你想要的大小，取出芹菜的叶子和根，用水冲洗，最后用菜刀切成小块，放在盘子里。
6。先取出平底锅、火锅冷油，倒入切好的芹菜、胡萝卜、洋葱、蘑菇、虾皮，用锅铲炒，炒熟的肉，炒好，炒肉，炒至肉变白才能在火上熄灭。
7。一般来说，如果你煮粥的话，你最喜欢用砂锅。在砂锅里煮的粥味道和味道都是最好的，但它总是会引起注意，这有点麻烦。把干净的砂锅放在火上，倒入刚炸好的蔬菜和肉。拿出半杯米饭，用清水洗两次，把米饭直接倒入炒锅里，然后和刚刚煎好的副菜拌匀。
8。把水倒进砂锅里，最后倒入芋头，搅拌均匀，你就可以烧熟了。
9。先不要盖上锅。火煮匀后，你可以关上砂锅盖，把火烧成温暖的火。烹饪时不要远离厨房，要注意砂锅的情况，偶尔要用勺子从底部搅拌几次，以免配料粘在锅底，导致锅底。
10。当米饭煮到你喜欢的程度时，你可以打开锅盖，加入适量的食盐，搅拌均匀，然后继续煮两分钟以熄火。为了使煮熟的粥更浓稠，米饭变软，变蜡质，最后炖一会儿，然后打开吃。
这样一锅美味的芋头粥就会煮熟，就像大葱一样，你可以从锅里出来，撒上一些葱粉。
[烹饪技巧]：
1。太郎和山药在接触后容易过敏，所以剥皮时要戴上手套，以防止过敏。
2。煮粥时，千万不要随时用勺子搅拌，使所有配料都能均匀加热，使煮食的食材达到最佳状态，使食材的营养得到更好的煮出。
3。加入糯米粉水拌匀。
4。用冷水蒸，多加水，以防锅干。
5。蒸芋头蛋糕的蒸盘可涂上保鲜膜，以防止过多的水蒸气进入盘子。