脱发?估计与你这些行为有关

文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 谢伽蔚

近日,由中国医师协会、中国医师协会皮肤科医师分会主办,南方医科大学皮肤病医院承办的第十六届“5.25全国护肤日”主题峰会圆满举行,各大网络平台进行了转播和宣传,全平台累计观看人数高达十万人次。

据悉,今年5.25护肤日活动直击护肤护发焦点问题,共500余家医院报名参与本次活动,开展了科普讲座、义诊等形式多样宣传活动,其中有5位教授针对大众关心的护发、护肤热点问题进行讲座。

据南方医科大学皮肤病医院院长杨斌介绍,今年护肤日的主题是“科学护发,理性护肤”。她指出,“科学”是指大家能够用科学的、正确的方法来护理头发、头皮;而“理性”则是避免群众走入护肤护发误区。

误区一:特别的洗发水可以增加毛发数量

解答:一个人头皮毛囊的数量是出生时就决定的,现在市面上销售的洗发水可以起到头皮和头发清洁的作用,护发素可以让毛发更柔顺,提高头发易梳理性,但是洗发水或是护发素对毛发本身的数量不会有特别的改善。

由于日光中含有大量的紫外线,日光下曝晒会加剧头皮和头发的老化,夏季时选择戴顶帽子、打伞等方式保护头皮和毛发倒不失为一个好的主意。

误区二:用风筒吹头发会加剧脱发

解答:很多人担心使用风筒会加剧脱发,其实不会。但是有时候头发是很脆弱的,所以最好使用低温档量和低风档。热风和拉扯会损坏头发甚至造成头发断裂。

误区三:每天都洗头不会损伤头发

解答:选择合适头发洗护产品,洗头的频率不要太频繁,每周2-3次, 如出油较多,洗发频率可以增加,增加到每日1次。洗护时建议对头发轻柔以待,且洗头时不宜大力摩擦头发、头皮。选择合适的水温,不宜过冷或过热,即:水流让头部皮肤感到温暖即可,若过热会对头皮和头发造成伤害。如果是长发或经过烫染后的卷发可使用护发素,但是护发素不应接触头皮,女性不要长期在同一个位置分头缝,或长期梳太紧的马尾辫、盘发或编发,以免造成牵拉性秃发。染发、烫发等造型不宜太过频繁,最好间隔3个月以上。

误区四:用洗发水揉搓头发

答:洗发水应该从前到后涂于整个头皮,分区域少量多次,轻柔按摩头皮,使用洗发水揉搓头发会增加头发之间摩擦,使头发干枯、失去光泽,头发易缠绕。洗净后用毛巾吸干水分。

而护发素应涂于头发而不是头皮,许多含有硅酮和植物油等的产品可以用于顺滑头发,中长发可以在洗发后配合使用含硅酮和油类的护发素,自觉头发毛躁者可每周使用一次深层护发素或发膜。

误区五:头皮屑多是头发太油

解答:头皮屑也叫头皮糠疹,多见于头皮脂溢性皮炎的轻型,常常伴有头皮瘙痒,可能因疲劳,情绪紧张或局部感染诱发。近年来学者们认为与正常人群共生的糠秕马拉色菌有关,是其代谢产物进入表皮而导致的免疫反应。

为了去头屑,有些人会频繁洗头,但头屑却越洗越多。有些人会认为头皮屑多是头发太油造成的,因此会选择去油的强效洗发剂。伴有头皮瘙痒和头屑的病人,头发洗涤用品使用低致敏产品、避免使用刺激性化学药品或芳香剂、避免热风吹干、水温过高或碱性肥皂洗头,尽量轻柔护理头发等。可以使用含有去屑成分如吡罗克酮乙醇胺盐(octopirox,OCT)、

水杨酸、吡硫鎓锌(zinc pyrithione,ZPT)等洗发水,或在医生指导下使用具有抗菌、抗炎作用的外用药物,如酮康唑洗剂、复方酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等,减少头皮出油和炎症反应。

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