不同位置脱发的原因及改善方法,看看你是哪一种?

一、头顶脱发

成因:

①头顶脱发和肝肾气血不足,精血不充有关,比如:常见的程序猿、考研用脑过度都是透支肾精的。这类人一般会出现咽干、口苦、胸满、烦躁易怒、腰膝酸软、眩晕耳鸣、夜尿增多苔少、脉细等情况。

②如果你是湿热体质,也很容易从头顶开始脱发,压力大,肾阴不足,体质偏热,又吃的太好,动得太少。当湿热存在体内时,循经上蒸巅顶,侵蚀发根,会出现头发黏腻,稀少、脱落,像一块田里,水太多了,入植物的根都浸泡得烂了。

改善法:

1.多运动,选择适合自身体质的运动项目每周进行3-5次运动。

2.多吃粗粮,少吃辛辣油腻食物。

3.在饮食中加入桑葚子、桂圆肉或大枣等帮助头发生

二、M型脱发

成因:

①脾胃功能失调,气血生化不足。

②发为血之余,肝胆经气郁滞,肝血不足。

③肝胆经郁热。

这类人会出现咽喉不利、鼻塞、鼻衄、口苦、腕腹胀满、胸满、烦躁易怒等情况。

长期身体比较冷或食用生冷食物,比较伤脾胃。和压力大、精神过度紧张也有关。

改善法:

1.少吃冰茶等饮料和食物,避免伤脾胃。

2.注意保暖,多关注身体的感受,冷时就多穿衣,不建议玩什么风度。

3.多运动,选择适合自身体质的运动项目每周进行3-5次运动。

三、前额脱发

成因:

前额对应脾胃,是人脾胃的反射区,前额脱发说明脾胃有问题。常伴有腹胀、腹痛、胃权、口淡不渴、畏寒喜暖、四肢浮肿等情况。

改善法:

1.减少内部DHT的影响。

由于毛囊细胞不同,头顶毛囊细胞和额部有先天性缺 陷,对DHT (一个雄激素性素)比较敏感,但后枕部的毛囊细胞没有很高的敏感度。这也是为什么很多人是从头顶和前额开始脱发的原因。

2.降低外部刺激因素。

日常生活中要改掉不良的扎发系惯,使用正确的清洁方法,为头发生长创造健康的头皮生长环境。

尽量少熬夜、少吃过于油腻的食物,放松心情,减轻压力也很重要。

3.促进毛囊活力。

可以通过使用一些药物和梳头来促进组织的新陈代谢,促进血液循环,从而强健毛发。

四、两侧脱发

成因:

头部两侧为胆经循行区域,脱发主要和肝胆有关。

如果你的肝血不足,肝阳会上亢,肝火偏旺时,会导致肝经血热,发为血之余,

发质就会容易枯损易断,甚至少年白头。

另外,两鬓角脱发和两边鬓角开始编白,都和肝胆火偏旺有关。

改善法:

1.适当吃一些莲藕有凉血清热的作用。

2.适当吃一些鸭肉、螃蟹、鲜芦笋、苦瓜、雪梨等凉性食物。

3.适度按摩头皮,让头皮营养得到改善,让皮脂分泌得到调节,促进血液循环的速度。如用木梳梳头会更好。

4.注意控制好喝酒量,不管是白酒、啤酒还是葡萄酒,平时尽量少喝。

如果你喜欢喝红酒,可以在一周内停止两天不喝红酒,让肝脏得到休息。

五、后脑勺和后脑勺二侧脱发

成因:

和肾经气血不足,肾气不固密切有关。

一般男性脱发常见于额头两侧和头顶,呈V形或头顶有地中海形空地。

而女性尤其是生育后,气血不足,主要是头皮光亮松

在脱发部位看到零落分布的残存头发,轻轻一碰就会脱落。

改善法:

1.物理纸疗,如艾灸、刮痧、按摸和拔罐等,做时尽量选择正规医院。

2.-日三餐多吃一些调理肾气的食物为主,如南瓜、

枸杞、猪腰、黑豆等。

3.如果你的肾气严重不足,可以适当吃一些药物改善。