为何脱发的人越来越多?有5个原因在作怪,教你7招,助你防脱发

国家卫健委发布数据显示,脱发已成为不少国人烦恼的问题,目前全国有超过2.5亿人正在饱受脱发的困扰。越来越多的年轻人开始脱发,去做植发的人也越来越多。在所有年龄段里,26-30岁的青年,是脱发的主力军,脱发人数比例高达41.9%。脱发并不是老年人的专利,关心自己的头发,提前预防脱发,防患于未然,才能尽最大可能远离脱发。

为什么脱发的人越来越多?

1、压力过大

压力是导致脱发的一个重要的因素,现在年轻人面临的压力是非常大的。压力一大,头部血管就容易痉挛,血管就会变细,头部供血不足,头发没有办法获得充足的营养,就会脱发。

动物实验也揭示压力导致的脱发机制。今年3月,哈佛大学的研究人员在国际顶级期刊《自然》发表研究论文,研究指出当小鼠体内的压力激素皮质酮水平提升时,小鼠毛囊干细胞会呈现静止状态,导致小鼠毛发无法再生。

2、饮食不健康

如今物质生活水平越来越高,很多年轻人在饮食方面都是很随心所欲的,想吃什么就吃什么。

过于油腻的饮食或者过于刺激辛辣的饮食,都会影响头发的生长。尤其是那些无肉不欢的人,摄入过多的动物脂肪,出现脂溢性脱发的风险会增加。

3、用错误的方式洗头

洗头貌似并不复杂,但是很多人尤其是年轻人都不会正确洗头。洗头过于频繁,一天洗两三次。经常用吹风机近距离地吹头发,而且吹风机的气流温度也特别高。使用过于刺激的洗发水,而且直接用洗发水接触头皮。这一些列的行为都有可能加速脱发。

4、频繁地烫发染发

年轻人喜欢追求时尚,喜欢做各种各样的发型,频繁地烫发和染发也是年轻人脱发的重要原因。烫发剂或者染发剂当中都含有很多不利于头发的化学成分,经常刺激头发,会让头发变得干枯脆弱,时间长了就容易脱发。

5、节食

节食不是一个好习惯,但是很多年轻人用节食的方法来减肥。身体没有办法摄入充足的营养和能量,头发缺乏营养就会脱落,所以很多习惯节食的年轻人会有脱发的烦恼。

脱发有哪些类型?

脱发的表现虽然差不多,但是脱发有很多类型。主要有两种类型,分别是生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发属于正常的头发脱落,休止期过后就会脱落。新长出来的头发和生理性脱落的头发会基本持平,维持头发的整体数量,这种脱发一般不用理会。

病理性脱发是需要治疗的脱发类型,还可以分为三种,分别是地中海式脱发、瘢痕性脱发和斑秃。最为常见的地中海式脱发,又称为雄性激素性脱发,激素导致脱发问题过早过快出现,皮脂旺盛的人容易得这种脱发。

瘢痕性脱发是皮肤或者毛囊受损出现的一种脱发类型,就是头皮上有一块区域不长头发。斑秃是一片或者几片区域不长头发,和其他系统性疾病的发病有关。得了病理性脱发要积极的治疗,可以使用药物治疗。

如何预防脱发?

想要让头发一直茂密,不受脱发的困扰,就要未雨绸缪,提前做好预防,保护好自己的头发。

一是控制洗头发的频率,不要过于频繁,每周洗2~3次比较合适。二是减少烫染频率,天然美才是真的美,如果实在是喜欢烫染,一年不要超过两次。三是选择合适的梳子,不要选择塑料梳子,尽量选择木头或者牛角梳。四是头发不要扎得过紧,不要牵拉头皮,以免出现牵拉性脱发。五是不要长期在一个位置分缝,不然这个分缝的位置就是脱发的危险区域。六是保持规律健康的作息习惯,早睡早起不要熬夜。七是注意饮食,清淡一些,保证自己摄入充足的营养。

脱发是很多人面临的烦恼,不过要分清是生理性脱发还是病理性脱发,如果是病理性脱发就要去正规的医院进行治疗。不想让自己年纪轻轻就失去茂盛的头发,不想让自己年纪轻轻就发际线后移,就得保护好头发,趁着一切还来得及。

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