现如今，掉发危机
不仅在威胁着中老年人，还有很多年轻人在受脱发的烦恼。据《中国人头皮健康白皮书》调查的数据显示，我国2亿人正在疯狂脱发，而养发植发的市场逐渐渗透到生活中。
面对脱发、没头发，有的人迫不得已天天戴帽子，被旁边人认为过于矫情，有的人还会去看起来十分高大上的场所做植发，只希望自己能够拥有一头乌黑亮发。
如果你正在做植发的准备，先不要着急，看看引发脱发的原因是什么？在日常生活中，很多年轻人难以理解，为什么自己年龄小还会像长辈一样出现脱发的情况。
据相关的调查显示，通常在20岁到30岁就出现严重脱发的人，主要和青春期分泌的雄激素性脱发有关，而男性雄激素性脱发概率能够高达21%左右。
并且，这种类型的脱发并不会因为是雄激素性脱发，就不会找上女性，女性雄激素性脱发可达到6%。在日常观察上，正常情况下，人们也会掉头发但不会太多，每天掉头发的根数只是在100根以下。
如果你发现每天掉头发的根数都能够超过100，甚至能维持3个月的时间就不要忽视了。
那我们应该如何预防雄激素性脱发呢？
导致一个人雄激素性脱发的原因，并不是因为患者体内雄激素异常，而是因为雄激素促进了头发毛囊处的死亡，导致毛囊萎缩造成的结果。在预防上，大家就要针对性处理，避免情况更加严重。
吃喝玩乐都要管
正值青春期的人，这是身体发育的一个阶段，此时体内激素水平会发生变化。尤其是有遗传基因的人，在这个阶段要注意吃喝，如能够影响体内激素的大量保健品、蜂王胶等，不建议吃过于油腻的食物，如油炸、烧烤、卤肉类，容易增加皮肤分泌油脂，对头发毛囊的健康不利。
睡眠一定要充足
年轻人不要觉得自己有资本浪费健康，如果你不想脱发更为严重，一定要保证充足的睡眠。据调查上发现，每天睡眠时间低于8个小时的人，会因为睡眠质量差从而刺激到机体中的肾上腺，从而增加雄激素的分泌导致脱发。
同理，中老年人也要注意，根据健康成年人睡眠的标准是每天7到8个小时，老年人睡眠时间较长，但不要少于6.5个小时。