毛发移植如今已是一项成熟的外科整形手术，也被越来越多患有秃发症和爱美的人士所接受。能被这么多人认可的的手术，绝对是经得起考验的。目前毛发移植被承认的技术只有两种：FUE和FUT，那么这两种技术哪种最好呢？
毛发移植哪种技术最好？
FUT的优点是对毛囊损伤较小，一次移植毛发量相对较多，成活率高；缺点是术后会在取发区留下一道非常细的线状疤痕，并且由于手术要开刀，在后脑区提取皮瓣，需要缝合伤口，需要8-10天拆线。
FUE的优点是植发的过程非常轻松，不用开刀，并且即做即走，无需住院，植发第二天就可以正常上班了，效果也是挺好的；缺点是术后可能会留下点状疤痕，而且由于器械所限，单次提取毛囊单位数量有限。
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毛发移植后饮食的注意
一定要保证饮食清淡，尽量避免因为食物上的刺激而影响了术后效果，比如瘦肉、蔬菜、蛋类、豆类、谷类以及水果等。
适当喝点鲜牛奶也有好处，要积极提高免疫力，对促进术后身体恢复有好处，而且平时要好好保护头皮不收到任何刺激，洗头不能太早，要等到一星期之后才能洗头，而且洗头时不要放刺激性产品。
毛发移植的恢复需要多久
一般移植术后1~7天可以观察到一般炎性反应，植发后3~28天为增生期。毛发的生长因人而异，有的毛发移植后第1天便开始生长并在6个月时还在生长，另一些毛发会在不同的阶段发生静止期脱发。每个人头发生长速度会有一些差异，一般以每月1公分速度生长。植发后3-4个月后，新发会长出，大约在术后6个月时会有初步的成果。9个月会有完全效果。目前，植发手术是彻底解决脱发烦恼的唯一途径，植发后的新头发可以像正常头发一样生长、修剪，看起来非常自然。