植发手术后，患者通常会对什么时候能恢复运动和锻炼感到好奇。大部分关于恢复举重，慢跑等的问题都很简单，但是有些患者想知道什么时候能够踢足球，毕竟有时候会用脑袋去顶球。
移植物在前3-10天内牢固固定。按照现在很多临床结果来说，第三天左右就基本固定了。第10天时完全固定下来。因此，从这个意义上说，可以等整整10天来确定自己的毛囊是否已经生存下来。然而，还有另一个问题需要考虑：可能因头球引起的炎症和纤维化疤痕。
重复顶球——就像其他小创伤一样——会在皮肤下留下疤痕。当你很仔细的摸摸头皮的时候，你可以感觉到这块伤疤，否则你就不会注意到。对于正常健康的毛囊来说，这个小疤痕的形成并不是问题。然而，炎症对新移植毛囊和新血管发育并不是最健康的环境，
正因为如此，你可能最好是尽可能等待更长的时间再去踢足球，3个月可能是最理想的，因为这是身体为移植物创造新的血液供应的时候，毛囊这时候会复苏开始长头发。当然在这个阶段你能做的最重要的事情就是询问你的医生，获得他的具体指示，尽量遵照医嘱用心护理自己的头发。