植发以后吃什么比较好

植发手术以后为了达到更好的植发效果,除了要遵医嘱做好植发手术后的各项事宜还要正确饮食。头发的生长是需要,各种的营养物质来维持的。那么植发以后吃什么比较好呢?

植发以后吃什么比较好:海藻类

海藻类食物可以很好的促进头大生长,让头发看起来更加的滋润、乌亮哦,常见的海藻类食物包括:海菜、海带、裙带菜等等

植发以后吃什么比较好:豆类

豆类食物能增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止头发分叉断裂

植发以后吃什么比较好:杂粮类

薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食品也有利于植发后头发的生长

植发以后吃什么比较好:新鲜蔬菜

新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多,能够补充人体植发以后所需的营养物质,对头发也有促进生长作用

植发以后吃什么比较好:水果

促进头发生长的水果:杨桃、蜜桃、奇异果、苹果、香蕉、柑橘、菠萝、芒果等,促进头发生长的蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。这些食物能够有助于增加头发的数量,促进头发的生长以及保持发色。

不仅要选对正确的食物,还要多加注意休息,要想保证充足的睡眠质量,对植发手术后头发的恢复也有很大的帮助哟。