这是一个发友前几天咨询我的一个问题：“把头发留长是不是有利于治疗脂溢性脱发”。因为我也是第一次碰见这种问题，所以一时之间也没有想到合适的答案，后来经过一些查阅，终于是大致明白如何回答他了。今天就和大家分享一下，把头发留长到底是不是有利于治疗脂溢性脱发。
其实这个问题并不难分析，只要我们清楚一点就可以，什么样的头皮环境适合脂溢性脱发。
脂溢性脱发一般的常见表现为头发出油多，头发细软，掉发量较多。所以解决头皮出油严重的问题是脂溢性脱发的一大关键。
如何解决呢？首先一点肯定是洗头发。洗头发一般推荐是两天一次，个别比较严重的发友可能需要一天一洗。留长发不仅使洗头变得繁琐，还更容易暴露脂溢性脱发头油的这一大特点；留长发还会使脂溢性脱发的特点头发细软公布于众；掉发量每天不减少的话，留长发会使这种情形变得更加可怖。还有最重要的一点就是，留长发会使本来比较油腻的头皮，滋生更多的细菌，进而会引起头皮的炎症等一系列问题，所以终上所述，留长发并不会有利治疗脂溢性脱发，相反会给脂溢性脱发的发友徒增压力。
对脂溢性脱发有益的饮食方法
1。常喝药茶
我们可以使用杭白菊15克，白芷、生地黄、防风、桑叶、制首乌各30克。药房里都可以买到。将这些材料混合。每日抓取少许泡水喝，水中可以放入冰糖解毒调味。
使用前记得仔细搓洗材料。因为是植物根茎，避免泥土虫卵细菌等。泡水时尽量用开水浸泡。
2。吃野菜
大部分野菜都有去湿、泻实火的作用。像穿心莲、苦菊、鱼腥草、车前草、蒲公英、桑叶等。我们生活中都比较常见。轮换着每天一种，每餐争取都吃点。这样很快身体湿热、烦躁、瘙痒的感觉就能够调整过来。注意这些材料一般烫熟凉拌吃较好，不要炖煮，以免减弱效果。
3。多吃果碎
身体祛湿、泻实火调整好了。还需要适当的调理肝肾脏，补充维生素和矿物质元素。肾脏分泌物可以刺激头发生长，肝脏控制血液浓度比例。我们将200克黑豆，入锅加盐、糖爆炒熟，打碎。再将核桃仁、榛子仁、杏仁、黑芝麻各80克。打碎入锅爆香炒熟。将黑豆碎倒入，一起翻炒出香味。每日吃两勺。不但可以补充身体营养物质，生发效果也不错。
有脂溢性脱发的发友不要着急忙慌的找治疗脱发的偏方，我这里有一个最佳偏方送给你：心如止水，合理治疗，淡然处之。对于治疗脂溢性脱发的方法，我们唯有坚持在等，病急乱投医只会越忙越乱，越乱越忙。