吃大豆异黄酮会发胖吗

现在很多的女性在吃大豆异黄酮,大豆异黄酮能够延缓衰老,能调理月经,能预防卵巢癌、乳腺癌等,虽然在服用之后没有明显的副作用产生,但是不建议长久服用。长久服用之后,会增强乳腺癌的发生率,需要我们适度服用。

吃大豆异黄酮会发胖吗

大豆异黄酮是从非转基因大豆精制而成的生物活性物质,是一种具有多种重要生理活性的天然营养因子,是纯天然的植物雌激素,容易被人体吸收,能迅速补充营养。大豆异黄酮与雌激素有相似结构,因此称为植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性,是天然的癌症化学预防剂。 通过临床观察,大豆异黄酮可有效地增强体内糖和脂肪的代谢能力、保持体内水分,起到减肥、美容、预防疾病的作用。

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异黄酮是一种弱的植物雌激素,在雌激素生理活性强的情况下,异黄酮能起抗雌激素作用,降低受雌激素激活的癌症如乳腺癌的风险。长期服用是可能引起发胖的,建议不要长期用药,此外,要注意对大豆异黄酮的购买,部分劣质产品会用人工激素取代大豆异黄酮的植物激素,会引起人体肥胖和破坏身体健康。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅。

大豆异黄酮如何购买

1。选择名牌或者品牌产品

不要选择特别便宜的产品。很多小企业弄虚作假,产品价格很低,产品质量很难有保证;也不要选择特别贵的产品,很多产品冒充国外、港澳品牌,价格非常高,产品质量也不一定有保证,因为出现质量问题,没有办法索赔。

2。 选择生产经营多年的产品

生产经营时间长,证明该企业的产品经过了市场的优胜劣汰选择,只有优质产品能长期存活下去。没有经过市场长期选择的产品,产品质量靠不住。

3。 选择产品标签上有明确的大豆异黄酮含量的产品

很多企业,在标签上不明确标明有效成分含量,是因为含量低。大豆异黄酮有效成分,每天服用50-100mg才有效果,有的产品是用豆粉做的,有效成分不足,效果不好。

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4。 选择有防伪标识的产品

由于产品畅销,所以市场上有假货,没有防伪措施很容易买到假货。

5。 选择非转基因,天然原料提取的产品

不建议大家选择进口或者假进口(国内生产挂上国外的商标)的大豆异黄酮产品,因为进口的是转基因大豆提取的,假进口的是欺骗老百姓的产品。有的不规范的制药企业也生产大豆异黄酮,由于他们经常使用激素,所以为了提高产品效果,有的企业往产品中添加激素,这种人工激素与天然的植物激素不同,极其容易引起人体肥胖症状,也存在着更多副作用。