女人肾虚脱发吃什么

肾虚在现代的医学的解释中其范围极广，它所涉及到组织生理系统、器官及生理功能系统的病变和生理变异。内分泌功能的病变及健康现象是肾虚范畴中的一个突出现象。而导致各种脱发的主要原因中，内分泌失衡是其中一个主要原因。与其说肾虚是否会导致脱发，不如说肾虚现象之一的内分泌病变和变异会导致脱发。但是实际中，许多脂溢性掉发常常被作为是肾虚引起的来治疗，这样只能越耽误正常的治疗，如何分辨并进行针对性治疗，需要我们对肾虚型脱发和油脂性脱发进行了解。

肾虚型脱发是什么

肾虚型脱发是由于肾虚造成的非正常脱发。在中医理论中，往往认为体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来，由此再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上。中医理论的习惯一般将肾阳虚简称为肾虚，但“ 肾阳虚”不会导致脱发，只有“肾阴虚”才会导致脱发。

肾虚型脱发的原因

肾阳虚不是男人专有，肾阴虚也不是女人专有，就像男人女人身上都同时存在两性(雌雄性)激素的道理一样，男人女人身体都会 分别出现肾阳虚和肾阴虚的现 象。肾阳和肾阴极像人体中的两性激素关系但又不完全等同。肾虚必阳亢(火旺)。阳衰必阴盛。雄性激素分泌亢盛必导致雌性激素水平低下，雌性激素水平偏低必导致雄性激素水平偏高。这两者是互相制约互相依存的关系。极像中医理论中的阴阳关系。男人肾阴虚所导致的肾阳亢奋的典型现象就是性欲亢奋。女人肾阳虚的典型现象就是“宫冷(子宫)不孕”现象。把肾阳虚说成男人专有，肾阴虚说成女人专有这是不对的，肾阴虚是脱发专有，肾阳虚和脱发无关。

图片来自网络

女人肾虚脱发吃什么

1。牛骨髓。有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

2。羊骨。性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

3。猪肾。性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

4。淡菜。有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

5。干贝。又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

图片来自网络

6。鲈鱼。又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

肾虚型脱发的产生是身体内分泌失衡长期发展的结果，对其调理也不是一蹴而就的，女性在肾虚型脱发这一问题上，采取食疗的方式需要持之以恒，将健康的饮食习惯和作息习惯融入日常生活中，配合专业的医疗措施，才能够对肾虚型脱发产生作用。