服用大豆异黄酮具有极大的益处以及远大的前景，尤其是对更年期的妇女而言。大豆异黄酮是一种植物性雌激素，它的威力大概相当于人体雌激素的十万分之一。在这种情况下，当然是威力越弱越好。虽然人体雌激素在重要器官的成熟与功能方面起着必不可少的作用，但是实际上过多的人体雌激素却会增加患癌的危险。
大豆异黄酮吃多了的危害
大豆异黄酮本身是植物大豆的提取物，这种植物本身营养非常丰富，所以说，它的提取物本身也不会有任何副作用存在，但是，因为它是补充雌激素的一种产品，所以，要是服用过量可能会导致雌激素过多而影响身体健康。
大豆异黄酮的禁忌人群
1、患有跟雌激素有关系的病症。这类人群服用它的话就可能会导致雌激素在身体当中累计，从而导致一些病症出现，常见的病症主要有子宫内膜方面问题，情况严重甚至可能会导致癌变。
2、未成年女孩。因为这类型的女孩子目前身体正处在发育阶段，它们的子宫和卵巢等等发育都还不成熟，这样的情况下选择服用它的话，就可能会导致孩子出现早熟情况。
3、备孕、孕期和哺乳的女性。这三类女性朋友服用它的话，就可能会导致有效成分通过胎盘或者乳汁进入到孩子的身体当中，从而导致胎儿或者是婴儿被发育异常问题所困扰。
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如何服用大豆异黄酮
1。正确选购
购买大豆异黄酮时需要避免不合格的异黄酮(尤其是一些掺入药物激素的同类保健品)，除了要认准国卫标志外，最好再经过健康状态检测后，在相关医生的指导下使用，效果会更明显。选择大豆异黄酮产品时要选择有防伪标示的。目前并没有事实证明它的副作用，但也有有关研究提出大量使用大豆异黄酮可能致癌，凡事都得有度，少量长期服用应该无碍。
2。正确服用大豆异黄酮。不是说用了高质量的大豆异黄酮，就有明显的抗衰老和缓解更年期作用，这还要根据每人的身体状况，配合维生素和矿物质复合使用。假如在不缺乏雌激素的情况下，建议间断服用就可以的(大豆异黄酮作用)。
虽然这种食物对于女性有很多的好处，但是长期的使用不仅不会有益于健康，而且可能还会诱发癌症。因为大豆异黄酮类似于雌激素，所以被称为植物雌激素，长期过量服用一定程度会导致女性妇科疾病的产生。
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大豆异黄酮作为一种天然植物雌激素，其成分与人体内雌激素相似，能在活体内起到雌激素和抗雌激素的双重调节作用，所以很多女性会买大豆异黄酮产品来调节雌性激素的平衡，但是，“是药三分毒”，选择正确的服用方式，才能发挥出大豆异黄酮的功效。