很多发友虽然你没有脱发的困扰但是会有头发干枯、分叉的困扰。头发干枯毛糙怎么办？今天头发君就针对头发干枯毛糙的问题来提出一些解决方案，教头发干枯毛糙的发友们更有效地滋养头发。
健康的头发不是一天就能拥有的，我们要养成护发的好习惯。
头发干枯的时候会变得非常脆弱，所以我们在洗头和晾干的时候要轻柔一些，像对待精致的面料一样小心处理。梳头的时候不要用力拉扯，要轻轻打理，可以使用齿距较宽的梳子。还有就是洗头的时候水温不要过高，热水会让我们的头发变得更加干燥。
洗头的次数也不能太多，我们的头发本来就因为没有足够的油来滋养所以干枯的，洗头的时候洗发水会带走更多地油，所以每周洗头一到两次就够了，让油在头发上多停留一些时间，滋养我们的头发。刚开始减少洗头次数的时候我们会发现头油特别多，这是因为之间洗头次数太频繁，油脂分泌习惯性的比较多，刚减少洗头次数的时候油脂分泌还没有降下来。一两个星期之后这种情况就会改善，而且你会发现你的头发也没之前那么干了。
避免使用吹风机，热空气会让我们变得干燥，而且长期使用会让我们的头发变得分叉、毛糙。第一次让头发自然风干的时候可能不会看到明显的效果，但是坚持一个月你就会发现头发不干燥毛糙了，已经恢复健康了。如果不得不使用吹风机做一些造型，尽量选择温度低的，而且要距离头发远一点。 此外，夹板或者染烫都会对我们的头发造成长期伤害，即使只做了一次。所以我们要保持头发的自然形态和颜色，避免热烫和漂染。
下面是一些让干枯毛躁的头发恢复健康的方法。
护发素
1、 洗头的时候用好的护发素。清洗头发后根据你头发的长度涂抹适量的护发素，轻轻按摩头发，促进护发素的吸收。如果你头发干枯的程度比较严重你也可以选择使用免洗护发素，这样白天的时候也能帮助头发保持光泽和柔顺。如果使用护发素没有看到效果说明你需要更换护发素，选择营养天然的并且不含硅的护发素会很有帮助。
精油护理
2、 除了日常洗头的时候使用护发素，我们也可以定期做一次头发的深层护理。因为过程比较繁琐，所以一周一次就够了。可以用商店买的护发素或椰子油、杏仁油、荷荷巴油等各种滋养的油吐在你的头发上，并保持一个小时或一夜，第二天洗掉就可以了。为了避免沾染到枕头上，睡觉之前可以用保鲜膜把头发包起来。
3、 如果你希望干枯毛糙的头发立马柔顺起来，可以用一些整理的头发的精油。出发之前在头发上涂抹精油，做好造型就可以了，外出的一天头发都会保持蓬松柔顺的状态。用手指涂抹就可以了，要避免发根。摩洛哥坚果油、橄榄油、椰子油、荷荷巴油都可以。
猪鬃毛梳子
4、 大多数的梳子都会伤害我们脆弱的头发，但是猪鬃刷是的例外。这种刷子是用天然的鬃毛做成的，跟我们头发的质地非常相似。可以把发根处多余的油顺到发梢，而且不会造成任何伤害。如果你的头发比较干枯，而且想让头发恢复活力，这是一个很不错的投资。使用的时候可以先用宽齿梳梳通头发打结的地方，然后用猪鬃刷从头皮往下梳。较好是洗头之前的一两个小时用，这个时候头皮上的油比较多，可以更好的滋养头发，梳完一两个小时后洗干净就可以了。
三文鱼
5、 想要头发变得健康，我们可以经常按摩头皮，让头部的血流流通顺畅，发根供血充足。还要多吃水果蔬菜，从内调理。蛋白质含量高的食物也可以帮助我们的头发健康生长，比如三文鱼、沙丁鱼、坚果。同时要记得少喝酒吸烟。
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