盐水中的钠盐可以调节头皮的水电解质的平衡，从而抑制代谢的发生，盐水还可以抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，杀菌消毒。头发出油比较多的朋友可以尝试用盐水洗头，但是盐水对头皮的刺激比较大，为了避免过度清洁带来头皮损伤的问题，一星期用盐水洗头的频率控制在1到2次比较好。
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盐水洗头可以防脱发
一，就是可以去除头皮屑，因为很多时候头屑的产生是由真菌感染引起的，在洗头的时候适量的食盐，可以起到杀菌的作用，也可以实现去屑的效果。
二，盐水的清理能力比清水要好一些，甚至比一些洗发水还要好。
偶尔用盐水洗一次头，可以起到很好的清理。第三个就是可以抑制油脂的分泌，这对出油比较多的朋友来说，应该有一定的用处。
三，就是盐水可以防脱发，盐水中的钠盐能调节头皮部位的水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，从而起到防脱发的效果。