头屑是人体在新陈代谢的过程中，体内分泌出的一部分酸性物，没有能够按照正常情况排出体外，导致人体的酸性物质增多，引起血液的pH值发生变化，导致头部微循环出现问题，从而产生大量的头皮屑。头屑分生理性和病理性两种类型，生理性是正常头屑，我们无法避免，也不会影响我们的生活，病理性头屑我们需要注意克服。但是，还有一些头屑是我们日常生活中的一些不健康的习惯引起来的，如果我们加以注意，头屑的现象是完全可以避免的。
不健康习惯真菌定居在头皮上
目前认为头皮屑的产生主要与一种生活在头皮上的真菌——马拉色菌有关，它会通过各种途径破坏头皮的屏障保护功能，让已经死去的角质细胞堆积起来，从而形成肉眼可见的头皮屑。
头皮皮脂分泌过多
皮脂是马拉色真菌最喜欢的食物，如果油脂分泌很多，就会让马拉色菌迅速的增殖、并分解皮脂中的甘油三酯，产生不饱和脂肪酸的产物，刺激头皮导致表皮角质细胞异常增生，头皮屑也就变多了。
日常护发不当
生活中很多因素会对头皮功能造成影响，比如染发、营养不均衡、阳光曝晒、熬夜或睡眠不足、精神紧张、新陈代谢较快时都可能会导致头皮屑增多。
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为何用了去屑洗发水还有头屑？
头皮屑通常分为干性和油性两种。油性头皮屑(油脂样淡黄色屑片)多数喜欢粘着头发，不容易脱落。干性头皮屑(白色或灰白色)多遍布在头皮上的任何一个角落，梳头或撩头发时自己会脱落。对付这两种不同的头皮屑，如果没对症下药，效果可能会适得其反。
由于去屑功能的洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性。同时，不正确的洗发方式也会大大降低洗发水的效果，所以针对洗发，我们要按照正确的步骤进行。
在洗头的过程中，最好让洗发水在头皮停留5到10分钟，让抗菌成份完全发挥功效再冲掉。若搭配护发素使用时，应涂于发尾，不可直接用于头皮上，以免过于滋润造成毛囊阻塞发炎。
我们不仅要注意清洁，同时为了预防头屑增多，对于头皮的护理当然也是少不了的
避免染烫，避免使用刺激成分的造型品
尽量避免含酒精成分的发型造型品，以免使头皮环境更为干燥，使头皮屑增生。降低发胶类产品的使用，避免使头皮处于闷让状态。使用造型产品后记得确实清洗，避免造成头皮毛孔堵塞或压迫毛囊生长。同时染烫使头发、头皮更易老化，因此建议染发、烫发至少要相隔两週，才能让头发、头皮得以喘息。
保持健康的生活状态
避免熬夜、少吃油腻、含糖高级辛辣等刺激性食品，注意饮食均衡及营养，多吃蔬果以及肉类、奶蛋等含锌量较高的食物。学会放松心情、避免情绪紧张、焦虑，这些会间接影响身体系统的正常运作，连带造成头皮角质化的不正常，滋养头皮屑的形成。