很多人的头发都容易出油，明明刚洗了没多久就又油了，黏黏腻腻又有些恶心。想要提高洗头频率又怕越洗越油，不洗的话可能会被误认为很邋遢，真的是进退两难。面对头油，很多人经常只能戴帽子来掩饰头发出油的窘况。成年人的默契，是遇见了戴帽子的女生，能心照不宣地不揭穿她头发没洗的真相。但是戴帽子遮掩也不是长久之计，到底头发为什么会那么爱出油？又有哪些改善方法呢？
头发爱出油的原因如下：
1、洗头发的方法往往都是错误的
有些长辈的观念是不能常洗头发，甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果觉得头发开始出油，那就意味着该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗秀发一次也无妨。
2、生活及工作的压力过大
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
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3、过度使用化学美发用品
使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得头皮更油腻。
4、生活、饮食习惯的不正常
在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。
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头油拯救办法
1。放点醋或啤酒
对头发出油、头发油腻、头皮痒、头屑多等有调理作用，同时染发人群用啤酒洗头，可以让头发更亮。但要注意冲洗干净，避免残留。
2。苦丁茶
是药也是茶，有疏风清热、明目生津的功效，煎水洗发可以去油腻、止痒与减少痘痘出现。一般用洗发水清洗结束，再用苦丁茶清洗、按摩，洗后不用再次冲洗。
3。放点药片
洗发水中还可以放入酮康唑片或阿司匹林片剂，酮康唑片对头皮有止痒、抗真菌、去皮屑等作用，阿司匹林水溶液有止痒、除异味、消炎等作用。
另外，为了令头发更清爽，日常的饮食避免过度进补，以及吃性味燥热的食物，减少烟酒刺激，作息习惯要规律。
注意：千万别用太热的水洗发，容易加剧头屑、脱发、头发干枯等。以及避免食用肥皂洗发。
没时间洗头，紧急拯救方法
1。爽身粉。头发太油又来不及洗，发根部位轻撒上一层爽身粉，再梳头，可以让头发看起来蓬松，不油腻，但只能使用一次，回家后赶紧洗发。
2。吸油纸。一般额头的头发最容易油腻，此时多用几张吸油纸，也可以改善。
3。免洗喷雾。其实它并不能清洁头发，但是可以让你的头发看起来清爽不油腻，一般能维持一天的效果，还得要及时洗头发。