生活中，往往给你大幅度减分的不是你那略显一般的颜值，而是你那油腻的头发，皱巴巴的衣服，呼之欲出的鼻毛，以及憔悴不堪的黑眼圈。恕我直言，“油腻”这个词真是太不让人愉悦了，要是再搭上头发做形容词，整个一邋遢的形象跃然纸上，太惨了。。。但很多时候，也并不是长时间不洗头的原因，相信很多人都有这样的烦恼：明明昨天刚洗的头发，今天不仅看起来“湿漉漉”的，还很痒，真的令人上头。。。
头发油腻原因有以下几点
饮食习惯
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常吃刺激性的食物(重油重辣重口味)，比如烧烤，火锅，油炸食品等。
个人体质问题
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个人体质问题可能是父母遗传下来的头发出油，或者是由于在饮食中长期以高脂肪食物为主，油腻和辛辣可以刺激皮脂腺分泌，致使油脂分泌过多的现象出现。
身体缺水
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身体缺水的话，头皮自然也会缺水，为了避免水分流失，头皮会分泌油脂来保护自己，因此头发也就跟着油腻了。
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作息不规律
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常熬夜的人一定有这样的体验：第二天头发会比平时更油腻。熬夜错过了睡眠黄金时间，很容易发生睡眠障碍，进而导致身体机能紊乱，头皮容易出油。不仅如此，熬夜也会大大增加脱发的几率。
雄激素性秃发
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这是一种跟遗传和雄激素有关的毛发脱落病，以前称为男性型脱发。小姐姐也不要暗自庆幸跟自己没关系哦，女性也会出现雄激素性秃发的。
缺乏维生素B
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体内缺乏维生素B是很多年轻人头发容易出油的主要原因，维生素B具有抑制油脂分泌的功能。
压力大
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压力大的人往往头发出油严重。无论在工作还是学习中，长期处于精神紧绷的状态，会影响身体代谢，头发出油是其中一个会导致的结果。
综上，男性通常表现为头顶部头发变细变短、更易脱落，继而头皮油腻、头皮屑增多，直至发际线后退，开始变tu。女性主要表现为头发油腻、头发稀疏，但通常不会出现发际线后移的情况。
有同学要问了，洗头频繁会导致头发更油吗？答案是不会。实际上，油性皮肤的人反而更应该勤洗头，否则会造成毛孔堵塞，头皮长“痘痘”，甚至掉发。
如何控油
这里要说明一下，就以上头皮油腻的原因，大家对号入座然后对症治疗就可以。
切记不要过分惧怕头发油腻的问题，头发出油除了DHT脱发外(DHT脱发建议配合药物治疗)，其主要还是和年轻人头皮的皮脂腺分泌旺盛有关，平时保证正常饮食和作息习惯，多吃蔬菜水果，补充必要的维生素都是有好处的。
还有，市场上充斥的各种独门偏方，均有商业夸大嫌疑，不建议尝试哈~