六味地黄丸预防脱发效果怎么样?

对于肝肾阴虚的脱发患者可以服用六味地黄丸。

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中医认为“肾主毛发”,肾脏机能旺盛,气血通畅,毛发才会健康。所以,发现脱发的确可能是肾虚的表现,但是绝对不能划等号!脱发按中医分型可分为气血亏虚型、肝郁血淤型、湿热上蒸型、血热风燥型、肝肾阴虚型等等。对于肝肾阴虚的脱发患者可以服用六味地黄丸,但是其他症型的不是很合适,甚至会加重原有症状。

从西医的角度来说,脱发未必就跟肾虚有关系。比如人体的免疫系统出现紊乱时,头发就会出现各种异常。比如在头发脱落的同时,伴有头屑变厚变硬,像脱落的皮肤一样堆积成层,极有可能是银屑病(牛皮癣)的征兆,这种疾病会让皮肤增生活跃,加速脱落。此外,多发性硬化症、克罗恩氏病等自身免疫性疾病,也会出现脱发问题。

促进头发生长的食物

鲑鱼。鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸,这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素,以及各种矿物质,这些营养素综合发挥作用,可促进头发生长,并防止过多脱发。

葵花籽。葵花籽富含可预防脱发的多种营养素,如蛋白质、锌、硒、钾、铁、镁、维生素E、欧米伽6脂肪酸等。

核桃。核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果之一。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤,可保持头发光泽靓丽。

红薯。红薯富含β胡萝卜素,这种营养素在体内转化成维生素A,能促进头发和头皮组织细胞的健康生长。红薯还富含维生素C、铜和铁等有益头发健康的营养素。

菠菜。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分,能给头发生长提供全面的营养,有效预防脱发。