有哪些食物可以生发呢

头发已经是现在时下谈论的越来越多的话题了,很多人都在关注头发的问题;头发脱落、头发稀疏等等都是现在大家想要知道怎么解决的问题;其实治疗的方法有很多,比如食疗就是其中之一;那么,在这个治疗方法中,有哪些食物可以生发呢?

1、黑豆生发

其做法:300克黑豆,加上1000毫升的水,然后用文火熬煮,一直到水浸泡黑豆饱胀为止。然后再取出黑豆,算上适当的盐,保存。每天服用6克,每天两次,饭后服用。这种食物对治疗脂溢性脱发、产后脱发以及病理脱发等等都是有效果的。

2、首乌猪脑汤

其做法:300克的何首乌、30个的核桃仁、一个猪脑;然后将何首乌水煎,弃渣取汁,用汁来炖猪脑和核桃仁;然后再加入调味,每天一次,直到新头发生长出来。

3、枸杞黑芝麻粥

其做法:准备黑芝麻30克、100克粳米、10克枸杞;然后将这三种食料清洗干净全部放入锅中熬煮。其功效可以补肝益气,对头发发白以及脱发的患者都是很实用的。

4、芝麻海带糕

其做法:用100克的白芝麻、500克的海带末;然后将白芝麻炒到淡黄色,再研磨成末,加入适当的淀粉搅匀,最后把海带末加入芝麻中,制成高点,蒸熟。

以上这些就是对生发有益的一些食疗方法,希望对大家会有帮助;其实治疗脱发,大家可以几种治疗方法结合使用,可能效果会更好。不过最好是建议大家先到正规的医院进行检查,然后对症下药的好。(编辑:LL)