在我们的日常生活中，导致脱发的出现的原因有很多，如果发现了脱发问题，答案及一定要引起重视，找到脱发的原因，然后及时的进行治疗。很多时候出现脱发的原因都是因为平时我们的不良生活习惯以及饮食习惯导致的结果；那么，出现脱发是因为身体缺乏什么吗？
出现脱发可能是因为我们的身体中缺少了某些营养元素，因为营养不良导致的脱发情况。我们的头发主要是又角蛋白以及多种氨基酸成分和几十种微量元素所组成的，如果缺乏其中的某种营养都是会导致头发出现问题，甚至是出现脱发现象的。
比如，如果我们的体内缺少了植物油、维生素A、微量元素或是蛋白质等营养物质时，头发就是变得枯燥没有光泽，如果缺少维生素B族时，那么就可能会出现皮炎以及脱发的现象。
还有在我们身体的正常新陈代谢中，也是会出现一定的头发脱落现象的，不过在正常范围了大家可以不用过于的注意，如果出现的掉发量比较多的时候，大家可以多补充一些维生素B之类的维生素。除吃之外，想要缓解脱发的情况，还需要大家调节自身的新陈代谢情况。
头发也是需要足够的营养物质才能健康正常的生长的，如果缺少哪种营养物质或是微量元素，都是可能会引起脱发问题的出现的；所以在平时的时候，我们一定要注意作息规律、生活习惯良好、饮食规律均衡以及适当锻炼等等，调整自身的身体状况。（编辑：LL）