我们经常被描述为超级食物的食物被赋予各种各样的有益特性。椰子油是一种绝对的超级食物，当提到头发健康时，它不需要任何夸张来表现自己是一种必须拥有的东西。
它富含抗氧化剂和脂肪酸，可以帮助抵抗细菌、病毒和真菌疾病。但这并不是它所列举的好处的终点。这里有四个原因，为什么我们都应该考虑添加椰子油到我们的日常使用中。
促进头发生长
椰油中的月桂酸可以渗透到发干，改善头发健康，使头发长得更快、更浓密。此外，omega-3脂肪酸的存在，以其自然形式而不是通过粗暴补充，也被认为有益于健康毛囊的内部过程。
防止头皮屑
取四分之一茶匙的椰子油，半茶匙的长头发，用手揉搓使其变暖。洗发后，轻柔地涂抹在头发上，一两个小时后冲洗干净。这是一种简单、廉价、有效的方法，可以对抗皮肤干燥发痒。
防晒
《美国营养学院杂志》上发表的一篇综述称，椰子油具有保护头发免受阳光紫外线伤害的功效。
破损的保护
在日常梳洗中加入椰子油，在洗头后加入，是防止头发破损的好方法。受损的头发是蛋白质流失的结果，过度使用浴室用品中含有的刺激性化学物质会减少头发表面的脂质数量。这反过来又会影响你头发的结构，导致暗淡、不健康的头发。椰子油中的月桂酸可以渗透到头发中修复受损的头发。