现在的很多朋友们都在为为每天的头发掉落而烦恼，总是担心头发会因此而掉光了，其实我们的头发不仅仅是会掉落，也会不断的生长的；但是，一般情况下，每天头发掉落的数量在50—100根，同时也有相应的新头发生长，总体情况处于一个动态平衡的状态算是正常的。不过这种情况也是会受到不少因素的影响的，比如说头发的新陈代谢周期；那么，头发的新陈代谢周期一般是多长呢？
我们的头发算是毛发中生长的最快的，一般情况下每天可以长0.27—0.4mm左右，每个月平均的生长长度约在1.0cm左右，一年大概会长10—14cm。但是头发也不是可以无限制的生长的，通常情况下头发生张到50—60cm就会自然脱落然后再生新发。
而我们的头发一般可分为生长期、退行期、休止期三个周期，正常的头发会在这三个阶段之间周期性的来回循环，一般头发的生长期在2—7年左右，平均为4年；不过也有极少数的人的头发生长期可以达到15—20年，最长的可达到25年。头发的退行期就断大约会停留2—4星期，相对于其他部位的毛发是最短的。最后头发在休止期的时间大约在3—4个月左右。
头发的生长期主要是指我们头发并不是同时生长的，每根头发都有各自的生长周期，每根头发的生长期会持续2~6年左右，在生长期阶段内最多可以生长至60cm或更是长。然后是第二阶段退行期了，经历了生长期后慢慢的进入了到退行期并持续2~3星期，在这个阶段中我们的头发不会生长，并会脱离毛囊的根部不能从血管中吸取养分。最后就是第三阶段休止期了，进入3—4个月左右的休止期，在这个阶段中头发会松脱地附于的发根，直至新的头发生出来之后再次进入生长期。