脱发、头发稀疏的因素有很多，对于这种情况是非常让人苦恼的，且也严重的影响了我们的形象、生活以及心理健康等等；虽然说头发稀疏、脱落的情况治疗起来也是比较困难的，但是想要改善也是有方法的，那么改善头发稀疏的妙招有哪些呢？
对于头发稀疏问题，需要大家注意的就是要及时的发现诊断，进行科学的治疗。
1、头发稀疏脱落，也可以成为是休止期脱发，像这种情况，对于体重突然下降、孕妇突然增加压力、大病之后的患者以及手术等等都是比较容易出现；因此大家多不封营养物质，调节自身的身体健康状态等等，是有益于改善头发脱落稀疏的问题的。
2、头发脱落稀疏问题和生理期脱发存关系，如果生理期脱发导致头发全部脱落，那么这种情况大家可以考虑和遗传因素或是免疫系统以及还和某些药物或是护发产品等等有关，导致头发脱落现象，这时候大家就需要根据头发脱落的原因来了解情况，然后根据情况来解决问题。
3、头发稀疏情况还和我们自身的生活习惯等有关，比如说生活中经常的编辫子就可能会导致牵拉性脱发，还有包括卷发、盘发等等都是不利于头皮健康的。因此，如果因为这样的情况导致的头发稀疏问题的话，建议大家一定要采用合理的方法来解决问题。
想要改善头发稀疏问题，建议大家首先就要从自身的生活习惯做起，比如饮食的改善、生活作息规律等等都是对改善头发稀疏问题有帮助的。