韩国小姐姐为什么头发都那么好?

虽说韩流已逝,但女团尚存!每次看到韩国女团小姐姐们的热舞,老张的注意力全不在腿上,而是在人家龙飞凤舞的头发上,那才真叫水银泻地,锦缎如洗,羡慕到不行,而且不光是人家的明星头发好,我去年去韩国旅游,大街小巷的韩国姐妹,头发都特别好,无论是发型还是发质,都那么恰到好处,之前有个同学去韩国留学,走之前头发枯黄干涩,在韩国待了两年,头发有明显的改观,视频聊天时明显能感觉到,精气神上来了!

这就很奇怪了,难道韩国水土对头发有什么特别的好处?老张分析了半天,得出结论——还真是。

我觉得,之所以韩国小姐姐普遍头发好,并不是什么基因优势,而是养护意识和饮食习惯的共同作用。

1/水土不同,发质有别

韩国多山,地貌以山地丘陵为主,水源多接近于泉水性质,天然高矿物质水,含铁量低,所以发质普遍比较柔软,顺滑,而我国水质普遍偏硬,含铁量高,大家头发都比较硬。你们回想一下韩国的男星,他们的形象中,我就没见过“黑硬粗”式的发型,平头、寸头特别少。

很多小伙伴会代购韩国的洗发水护发素之类的,结果用了几周后,发现并没有什么用,这是因为发质比较硬的话,打理起来就麻烦点,不好驯服,发干对营养的吸收也不强,这就让我们所有的养护效果打了折扣。

很多人会觉得洗护产品的不同对我们的护发结果影响很大,商家为了多卖货,也在夸大洗护产品的作用,其实无论你是用国产还是进口,是韩国的还是日本的所谓神级产品,最终对我们养护头发来说,并没有多大区别,归根结底,造成我们发质差异的主要因素,还是养护习惯和饮食差异。

2/饮食不同,高蛋白与高碳水之争

提起韩国,泡菜、烤肉、辣椒酱是我们对韩国饮食的主要印象,其主要特点是:高蛋白。

韩国的饮食主要是以多蔬菜、喜清淡、忌油腻,味觉以凉辣为主。韩国人自古以来把米饭当做主食。菜的话大多数都是以炖煮和烤制为主,基本上不做炒菜。他们还喜欢吃面条、牛肉、鸡肉,不喜欢吃馒头、羊肉和鸭肉。韩国人普遍爱吃凉拌菜是无可厚非的事实,这其中,各种凉拌肉类是主角,比如凉拌鱼肉,虾肉等等,汤也是用餐时必不可少的部分,通常用蔬菜、山菜、肉类、大酱、咸盐、味素等各种原料烹调而成。

韩国面积不大,海岸线曲折,水产丰富,因此全民摄入蛋白质量是很高的,尽管韩国人也把大米饭当作主食,可他们在吃米饭时,会加大量配菜、酱汁(比如大名鼎鼎的紫菜包饭),整体衡量的话,蛋白质含量是很高的。

我国就不同了,幅员辽阔,地大物博,各地气候、物产、风俗习惯都存在着差异,长期以来,在饮食上也就形成了许多风味,并没有像韩国一样有那么鲜明的饮食习惯特点。在食物的选择上,中国一直就有“南米北面”的说法,口味上有“南甜北咸东酸西辣”之分,主要是巴蜀、齐鲁、淮扬、粤闽四大风味。而从烹饪方式上来说,中国人喜欢一年四季,按季节而吃,是中国烹饪又一大特征。无论菜系怎么变化,“南米北面”这一事实,意味着中国饮食多以高碳水组合为主。

因为高碳水组合的饮食,可以够带来比较长久、可靠的饱腹感,迅速地补充体力劳动者的体能,满足肌肉恢复需要,而且成本低廉,但是高碳水饮食的缺点也显而易见。

长期的高碳水饮食导致血糖大量波动,进而导致肥胖,应该是健身人士和营养保健人士的共识之一了。长期的高碳水饮食对于很多疾病(糖尿病、心血管疾病等等)也有强烈的正相关性,许多学者也做过长期研究,对于头发来说,高碳水饮食并不能为头发提供及时足量的蛋白质供应,而脂肪的增加会让内分泌系统出现紊乱,同时让皮脂腺分泌旺盛,脂溢性脱发的概率大大增加。

头发的基本成分是角质蛋白,角质蛋白由氨基酸组成,它们提供头发生长所需的营养与成分。

各种氨基酸原纤维通过螺旋式、弹簧式的结构相互缠绕交联,形成角质蛋白的强度和柔韧,从而赋予了头发所独有的刚韧性能。头发中含有多种微量元素,可检测的就有20种以上,如铁、钢、碘、氟、硒、锌,砷等。这些元素的含量大大高于血尿中的浓度。

看过了头发的构造,你会发现韩国饮食完全能满足头发生长的需求,日常摄入蛋白质为主,大量蔬菜补充维生素AB,油都是多用植物油,动物油吃得比较少,至于矿物质,像韩国人喜欢吃的海带汤、还有海鲜饼之类的,都是含有大量矿物质的食品。这么全面的营养补充饮食习惯头发不好才怪……

3/养护意识和习惯

爱美之心人皆有之,可做不做得到就两说了。国内的女孩子对美的追求就是烫发、染发,而且是频繁烫染,甚至都没几个听过最常见的头发理疗项目——光疗水氧。但是韩国妹纸却不同,她们其实很少烫染,基本上都会定期去理发店做一些基础的养护,她们的日常养护意识比我们的要强很多,不是像我们一样觉得头发实在是干枯到不行了才去做个水疗。在她们的观念里,去理发店做养护就像是定期去修剪头发一样平常,所以她们的头发养护得比我们更好。

另外,韩国的理发机构比我们内地的要更专业,在国内,托尼老师总会不厌其烦地劝你烫个头吧,染个色吧,全然不顾你的发质究竟适不适合,只要肯出钱,托尼老师会拿出祖传的药水给你服务,至于效果嘛,当然只会越来越差喽。在韩国,你想烫发,首先你的发质得过关,不然你想烫头人家也不给你做。

不管怎么说,头发都是颜值的第一保障,与其临渊慕鱼,不如退而结网。至于说用什么产品,大家翻看大熊测评就行啦,我就不推荐了,马上国庆了,老张预算二百,大家有什么景点推荐吗?留言给我!