wsnlz478 第109页的作品
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雍禾植发将冲刺“植发第一股”
作为年轻人日常关心的“头等大事”，是否脱发，已经成为了大多数年轻人的困扰。不难发现，随着时代的发展，人类的脱发困扰，正在的不断的提前。过去，受脱发困扰的人群主要集中在40岁-60岁之间，一般而言，到了这个年纪也就不那么在乎形象了。但是，现代人的脱发时间却整...
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维生素的一般功能是什么？
维生素是一组对整体健康、正常细胞功能、生长和发育至关重要的物质。有13种维生素是人体功能所必需的。因为这些维生素对身体健康至关重要，所以了解它们的作用和功能很重要。所有必需的维生素都可以在食物中找到，并以各种形式加以补充。维生素类型维生素分为脂溶性和水溶性...
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富含膳食纤维的食物
膳食纤维天然存在于水果、蔬菜和谷物中。富含膳食纤维的饮食可以带来许多健康益处，包括帮助消化、减少便秘和控制体重。膳食纤维还用于治疗多种疾病，例如心脏病、憩室病和糖尿病。饮食指南推荐，饮食中每 1,000 卡路里应摄入 14 克纤维。如果您每天摄入 2,00...
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富含维生素D2的食物
维生素D2(或麦角钙化醇 是维生素d的一种形式。维生素D2维持钙和磷的正常水平，并帮助身体吸收钙。适当摄入维生素D2可以帮助预防许多致命的疾病，包括2型糖尿病和癌症。缺乏维生素D2可能导致佝偻病和骨软化症。维生素D2可以通过阳光或维生素补充剂吸收。某些食物...
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什么食物儿茶素（EGCG）含量高
表没食子儿茶素没食子酸酯(Epigallocatechin gallate, EGCG 存在于有限的植物性食物和饮料中，它不仅是对抗疾病的强大武器，也是一种能量来源和刺激新陈代谢的方式。这种有效的抗氧化剂具有广泛的药用特性，包括抑制某些癌症的增殖。EGCG...
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如何摄入维生素K
虽然你的身体可以通过充足的阳光照射产生脂溶性维生素D，但维生素K却不能。然而，和维生素D一样，你并不需要从食物中获得所有的维生素K。你肠道内的细菌至少会制造你所需的一部分维生素K，尽管专家并不确定确切数量。推荐摄入量维生素K的适当摄入量取决于你的年龄。对于...
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烟酰胺的食物来源
人体通过饮食中的烟酸制造烟酰胺。它们都被认为是维生素B3的形式。这种维生素可以帮助身体将碳水化合物转化为能量。成年女性每天需要14毫克，而成年男性需要16毫克。孕妇和哺乳期妇女的每日需求量较大。由于含有烟酸的食物很普遍，维生素B3缺乏症很罕见。一种氨基酸，...
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蔗糖的来源
根据加拿大糖业研究所 (CSI 的说法，蔗糖是一种天然存在的碳水化合物。蔗糖被加工成食糖并用于许多食品中，因为它味道鲜美、可用性高、价格低廉且易于加工。美国农业部 (USDA 建议限制饮食中添加的糖(蔗糖 。糖的热量很高，但提供的必需营养素很少。摄入过...
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虾青素的食物来源
虾青素是一种使海鲜和甲壳类动物由粉色变为红色的色素，它是一种强大的抗氧化剂。虾青素属于类胡萝卜素营养家族，与维生素a的来源β-胡萝卜素是同一家族。虾青素不是必要的营养物质，但它对你的健康有益。你可以在几种食物中找到它，主要来源于海洋，包括海鲜、微藻和酵母。...
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富含铁的食物
饮食中的铁在氧气消耗，生长和能量代谢中起着至关重要的作用，50岁以下的女性每天需要18毫克铁。50岁以上的女性每天需要8毫克。大多数精制谷物都富含铁元素，这意味着添加铁元素是为了补充加工过程中流失的营养物质。精制谷物中富含的铁是非亚铁血红素，这是一种植物性...
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富含DHEA的食物
DHEA——脱氢表雄甾酮——是一种由女性肾上腺产生的激素。它是一种类固醇激素，作用于雄激素受体，并影响睾酮和雌激素的生产。由于它是一种皮质醇拮抗剂，补充DHEA可以减少抑郁症状，并可能改善记忆。DHEA补充剂有时被运动员用作提高成绩或增强肌肉的药物。脱氢表...
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肾虚脱发也分肾阴虚和肾阳虚，怎么补？
“肾虚”也是让男人谈之色变的词之一，“虚”仿佛就是在说你“不行”，在这里要告诉大家：脱发不一定和肾虚有关系。肾虚型脱发只是脱发类型中的一种，比如还有：遗传性脱发、雄激素脱发、营养性脱发、物理性脱发、斑秃、产后脱发等等。而肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，今天小董就...
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角蛋白促进头发生长：是真是假
头发变薄会影响到任何人。你可能听说过角蛋白，但你知道它是如何帮助头发生长的吗?角蛋白是什么?角蛋白不是一种维生素。它是我们体内的一种蛋白质。更具体地说，角蛋白是一种特殊的蛋白质，当我们吃含有蛋白质的食物时产生的。它的工作是为我们头发、指甲和皮肤中的细胞提供...
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鹌鹑蛋有什么好处？
鹌鹑蛋蛋白质含量高，饱和脂肪含量低，富含多种维生素和矿物质。然而，每一份，它们的胆固醇比鸡蛋高。大约三个鹌鹑蛋等于一个大鸡蛋。通过调整大小，你可以在任何需要鸡蛋的食谱中使用鹌鹑蛋。如果你有心脏病、中风或高胆固醇的病史，在将鹌鹑蛋定期纳入你的饮食之前，先咨询...
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角蛋白的来源
角蛋白是一种存在于人类皮肤、头发和指甲中的纤维结构蛋白。它也是动物王国的一部分，存在于鸟类、两栖动物和哺乳动物中。用于护发产品、动物饲料和纺织品纤维。角蛋白的最终用途取决于角蛋白纤维的来源。动物的蹄角蛋白可以在动物的蹄子中找到。它可以被废弃或浓缩，用于各种...
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是什么让你的头发和指甲生长？
角蛋白是一种由皮肤细胞产生的蛋白质，它构成了你的头发和指甲。当角蛋白细胞自然地向上穿过皮肤时，它们死亡，然后变硬，变成你的头发或指甲。这一过程被称为角化，是头发和指甲生长的原因，有几个因素有助于其持续增长。头发平均每年长3英寸，而指甲通常每年长1.5英寸。...
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素食与头发健康和指甲有关
吃素对健康有很多好处，但不一定会改善你的头发和指甲。事实上，如果饮食中缺乏蛋白质，你的头发和指甲可能会变脆。因为蛋白质是头发和指甲的建筑材料，摄入足够的蛋白质对保持头发和指甲强壮是必要的。蛋白质的建议由美国医学研究所食品和营养委员会(Food and Nu...
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什么水果会天然阻碍雌激素？
雌激素是一种女性荷尔蒙，它负责身体的许多发育和其他功能。在月经期间，它由孕激素平衡。然而，在更年期、月经周期不规则、子宫内膜异位症和多囊卵巢疾病等情况下，雌激素水平会升高，从而造成不良影响。过量的雌激素会导致情绪变化、体重增加、头痛、乳房压痛，甚至乳腺癌和...
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含有亚麻籽油的食物
随着越来越多的人越来越意识到饮食如何影响健康，像亚麻油这样的食用油因其潜在的健康益处而受到关注。亚麻籽油来自亚麻植物的种子，你可以直接从种子和商业生产的油中获得。如今，这种有营养的油存在于各种各样的食物中。亚麻籽油营养亚麻籽油是omega -3脂肪酸的良好...
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青少年为什么会缺铁
青少年的饮食中经常缺乏关键的营养物质。对于十几岁的女孩来说，摄入足够的铁尤为重要，因为她们需要更多的其他人群。虽然红肉、干豌豆和其他食物提供了铁的来源，但为了获得足够的铁，一些青少年可能需要服用铁补充剂，铁补充剂可以在多种维生素中找到，也可以作为单独的补充...
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茶中的维生素和矿物质
作为世界上最常见的饮料之一，茶提供了美味和健康的水合作用来源。茶是我把茶树的叶子浸泡在水或牛奶中，让茶叶中的营养和化学物质渗入到饮料中。在这些化学物质中有维生素和矿物质，这些营养素被证明是身体健康所必需的。维生素C在茶中发现的一种维生素是维生素C，即抗坏血...
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鸡蛋中含有维生素K吗？
你不会在商店的货架上找到很多维生素K补充剂，而且很少有人患有维生素K缺乏症。但维生素K在许多身体功能中扮演着重要的角色。你可以在鸡蛋和其他食物中找到维生素K，而且你的身体有能力制造自己的维生素K。维生素K没有维生素K，你的血液就不会正常凝结。事实上，这种维...
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皮肤缺乏维生素的症状
在活组织检查、CT扫描和近乎即时的实验室检测出现之前，医生更多地依靠疾病的外在体征来作出诊断。对早期的医生来说，彻底的病史和仔细的身体检查是发现疾病的唯一线索。技术提高了医生的诊断能力，但可见的疾病迹象仍然是得出初步医学结论的基础，并指导进一步的检查。医术...
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服用过多维生素B12的副作用
维生素B12，也被称为甲基钴胺素，是一种必需营养素，但你只需要少量。美国国立卫生研究院(National Institutes of Health 建议成年人每天摄入2.4微克，而孕妇和哺乳期妇女则需要2.6至2.8微克。对于维生素B12，缺乏比中毒更有可...
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杏仁油护发步骤
杏仁油有许多保健益处。它被认为是健康皮肤和健康头发的天然美容产品。这种水果在东南亚和地中海地区很有名。杏仁油是甜杏仁和苦杏仁的两种变体。苦杏仁油没有药性，外用是安全的。它对整体健康非常有益，因为它包含脂肪酸和维生素，如维生素B1, B2, B6, E, D...
